¿QUIERES RECUPERAR TU MOVIMIENTO NATURAL Y SENTIRTE LLENA DE ENERGÍA Y VITALIDAD?
Toma las riendas de tu salud física en este momento de tu vida diciendo adiós al dolor y stress o problemas que te ha causado una enfermedad o lesión anterior en 90 días .
¿Cómo vamos a darle un giro a tu salud y a tu vida en 90 días?
PROGRAMA PERSONALIZADO DE
CLASES PRIVADAS DE PILATES TERAPÉUTICO
Consiste en…
🔶PRIMERA SESIÓN DE VALORACIÓN DE BUEN ESTADO FÍSICO. En la que a través de unas preguntas y unos sencillos ejercicios podemos valorar desde donde partimos, cosas que debemos evitar y cosas que podemos potenciar.
🔶CREACIÓN DE UN PLAN PERSONALIZADO. Elaboro un plan personalizado para desarrollarse durante los siguientes 90 días, pudiendo ser de 1 o 2 clases a la semana con objetivos a conseguir a los 90 días.
🔶EVALUACIÓN CONTINUA DE LOS AVANCES. Cada sesión me va a ofrecerme información sobre como evoluciona tu proceso para poder ajustar las clases a tu situación real en cada momento
🔶SESIÓN DE EVALUACIÓN DE OBJETIVOS. Tras los 90 días vamos a chequear si hemos conseguido los objetivos marcados, si hay mejoras en la movilidad e intensidad de dolores previos así como tu estado físico.
¿A quién van dirigidas las clases privadas de Pilates?
✴️Personas que tienen poco tiempo para realizar ejercicio.
Hoy en día solemos llenar nuestro día a día con mucho trabajo y responsabilidades. Tenemos una vida sedentaria y con estress que provoca dolores musculares y tensión en cuello y espalda.
Las clases de Pilates privadas te permiten ajustar los horarios a tus necesidades y tener un programa a medida, así como poder disfrutarlas en tu propio domicilio u oficina sin tener que desplazarte.
Podrás relajarte, mejorar tu postura, eliminar dolores tensionales, mantenerte en forma, descansar mejor y sentirte lleno de energía y vitalidad.
✴️Personas que se están recuperando de una lesión u operación.
Tras la recuperación de una lesión u operación, las personas, en ocasiones, necesitan recuperar la capacidad de movimiento total, la enegía, la vitalidad, para volver a tener una calidad de vida como antes de la misma.
Cada caso necesita una recuperación diferente, por ello las clases privadas te permiten tener una evaluación previa con la que diseñar tu programa de ejercicios adecuado.
✴️Mujeres embarazadas
Durante el embarazo la práctica de Pilates aporta muchos beneficios para la salud y el bienestar. Una clase privada permite personalizar los ejercicios según tu condición física, en que momento estés del embarazo y dolencias concretas que surgan. Además te ofrece un entorno seguro e intimo en que poder realizar tus ejercicios.
En el postparto, las clases privadas se pueden realizar en casa y acompañada de tu bebé, para más facilidad. Tendrás una valoración de la situación de tu cuerpo tras el parto y se te podrá crear un programa de ejercicios personales para que tu recuperación sea total y rápida, haciéndote sentir mucho mejor y pudiendo recuperar tu figura y movilidad.
✴️Personas mayores
Cada edad tiene unas necesidades diferentes y para las personas de mayor edad es recomendable aplicar conocimientos específicos que tienen en cuenta la merma de movimientos, perdida de equilibrio y posibles caídas y una serie de condicionantes relacionados con la edad.
Por ello son tan recomendables las clases privadas que tienen en cuenta todos estos factores para adecuar las clases a cada usuario.
Además se pueden hacer a domicilio, en especial para las personas que tienen problemas de movilidad.
¿Cómo se que es para mi?
✅Por que prefieres una atención personalizada a trabajar en grupo
✅Por que sientes que tu situación es muy específica y requiere de un programa personalizado
✅Por que necesitas una persona con amplia experiencia, que sepa de verdad cómo funciona el cuerpo
✅Por que ya no puedes esperar más para ponerte en marcha y recuperar tu salud
✅Por que no puedo desplazarme hasta un Estudio de Pilates y las clases tienen que ser en mi domicilio
Mis tres valores fundamentales son:
LA ESCUCHA
Como la capacidad para poder conocer tus necesidades y ofrecerte un programa personalizado y estar 100% presente para tí
EXPERIENCIA Y CALIDAD
Como la única opción para ofrecerte un programa realmente efectivo en el que pongo en práctica mis conocimientos en el movimiento y el uso del método Pilates con una aplicación terapéutica.
COHERENCIA
Solo desde allí puedo acompañarte en tu proceso, ofreciéndote todo lo que necesitas en cada momento y animándote a que seas parte del mismo.
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